يُعتبر الكيراتين من العلاجات التي يُوصى بها للرجال نظرًا لفوائده المتعددة للشعر. في هذا المقال، نشرح عن الكيراتين، نتعرف على أنواعه ونستعرض بعض النصائح المتعلقة به.
ما هو الكيراتين الطبيعي؟
الكيراتين، هو بروتين ينتجه الجسم بشكل طبيعي، يعمل كحاجز وقائي للشعر، الجلد والأظافر ويتواجد في الشعر بنسبة 80%.
ينتج الجسم الكيراتين من خلال أنسجة تُسمى " خلايا الكيراتينوسيت" الموجودة في طبقات الجلد الخارجية وبصيلات الشعر. يؤدي نقص الكيراتين إلى شعر هش، ضعيف أو متقصف.
مصادر الكيراتين الطبيعي
-
الأطعمة الغنية بالبروتينات
-
اللحوم الحمراء.
-
البيض.
-
الأسماك.
-
الأطعمة الغنية بالمعادن
-
المحار.
-
السبانخ.
-
المكسرات.
-
الأطعمة الغنية بالفيتامينات
-
البيض.
-
الأفوكادو.
-
البطاطا الحلوة.
فوائده للشعر
- يُحسّن نوعية الشعر.
- يُحافظ على حجم وشكل الشعر.
- يُناسب جميع أنواع الشعر.
عيوبه
-
ظهور النتائج تتطلب وقتاً.
-
فقدان كثافة الشعر.
-
زيادة دهون الشعر وإرهاقه
ما هو الكيراتين المصنع؟
يُعد الكيراتين المصنع نسخة من الكيراتين الطبيعي ولكنه صناعياً، يتم إنتاجه واستخدامه في منتجات العناية بالشعر والبشرة بهدف تعزيز قوته، تحسين مظهره وزيادة نعومته.
يتم تصنيعه باستخدام مكونات بروتينية مشتقة من مصادر طبيعية مثل الصوف أو الريش، ليتم معالجتها كيميائياً لتناسب الاستخدامات التجميلية.
كيف يُصنع؟
يُنتَج الكيراتين المُصنَّع من مصادر طبيعية مثل الصوف أو الريش الحيواني، حيث يتم استخلاص البروتين و معالجته كيميائيًا ليصبح مناسبًا للاستخدام في منتجات العناية بالشعر والبشرة.
فوائده للشعر
- يعيد بناء الشعر التالف ويقويه.
- يمنح الشعر نعومة ولمعاناً.
- يقلل من التجعد ويجعل الشعر أكثر انسيابية.
- يحمي الشعر من العوامل البيئية الضارة.
عيوبه
-
نتائجه مؤقتة، مما يتطلب تكرار العلاج بانتظام.
-
الإفراط في استخدامه قد يؤدي إلى إرهاق الشعر وإتلافه.
-
قد يكون مكلفاً، خاصةً في العلاجات الاحترافية.
مقارنة بين الكيراتين الطبيعي والكيراتين المصنع
الأمان
-
الكيراتين الطبيعي: آمن بشكل عام، حيث أنه مستخلص من الجسم ولا يحتوي على مواد كيميائية ضارة.
-
الكيراتين المصنع: : قد يحتوي على مواد كيميائية مثل الفورمالديهايد، مما قد يسبب حساسية أو تفاعلات صحية.
الفعالية
-
الكيراتين الطبيعي: يعزز صحة الشعر بشكل طبيعي، ولكنه قد يحتاج إلى وقت أطول لتحقيق النتائج.
-
الكيراتين المصنع: يقدم نتائج سريعة من حيث نعومة الشعر وتقليل التجعد، لكنه قد يحتاج إلى تكرار العلاج للحفاظ على النتائج.
التكلفة
-
الكيراتين الطبيعي: عادةً ما يكون أقل تكلفة لأن المنتجات الطبيعية لا تتطلب معالجة معقدة.
-
الكيراتين المصنع: غالبًا ما يكون أغلى، خاصةً إذا تم في صالونات تجميل راقية.
أيهما يناسب شعرك؟
-
اختيار الكيراتين الطبيعي
-
يناسب الشعر الذي يحتاج إلى تعزيز صحته وتقويته بشكل طبيعي.
-
مثالي لمن يفضلون تجنب المواد الكيميائية الضارة.
-
يُفضل إذا كان شعرك طبيعي أو غير تالف بشكل كبير.
-
اختيار الكيراتين المصنع
-
يناسب الشعر التالف أو المجعد بشكل مفرط ويرغب في تحسين مظهره بسرعة.
-
مناسب لمن يريد نتائج فورية في نعومة وتقليل التجعد.
-
إذا كنت لا تمانع في استخدام منتجات تحتوي على مواد كيميائية خفيفة.
نصائح لاستخدام الكيراتين بأمان
1- اختر منتجات عالية الجودة.
2- استشر مختصاً.
3- استخدمه بشكل معتدل.
4- اتبع التعليمات.
5- اختر مكان موثوق.
الأسئلة الشائعة
ماذا يحدث للجسم بعد أخذ الكرياتين؟
بعد تناول الكرياتين، يقوم الجسم بتخزينه في العضلات كمصدر طاقة إضافي، مما يساعد على تحسين الأداء البدني وزيادة القوة والقدرة على التحمل. كما يزيد من احتباس الماء في العضلات، مما قد يؤدي إلى زيادة في الوزن. يمكن أن يساهم أيضًا في تسريع تعافي العضلات بعد التمرين.
ما هي عيوب الكرياتين؟
هناك عدة عيوب للكرياتين منها: احتباس الماء، مشاكل في الهضم، مشاكل في الكلى وقد يتسبب بتأثيرات نفسية.
متى تظهر نتائج الكرياتين في الجسم؟
تظهر نتائج الكرياتين عادة بعد 5-7 أيام من بدء استخدامه، حيث يبدأ الجسم في تخزينه واستخدامه كمصدر طاقة إضافي، مما يحسن الأداء البدني ويزيد من القوة. قد تستغرق النتائج الكاملة وقتًا أطول عند بعض الأشخاص.
كم يبقى مفعول الكرياتين في الجسم؟
يبقى مفعول الكرياتين في الجسم لمدة تتراوح بين 4-6 أسابيع بعد التوقف عن استخدامه، حيث يستمر تخزينه في العضلات خلال هذه الفترة. بعد ذلك، يبدأ الجسم في التخلص منه تدريجيًا.
المصادر
