طريقة تنظيف البشرة بعمق في المنزل

تعاني البشرة بشكل مستمر من التلوث، الشوائب ومواد المكياج التي تتراكم طوال اليوم، مما قد يؤدي إلى انسداد المسام وظهور المشاكل الجلدية. لذلك، يعتبر تنظيف البشرة بعمق من أهم الخطوات التي يجب أن تُضاف إلى روتين العناية بالبشرة، إذ يمكن استخدام بعض المكونات الطبيعية لتحقيق تنظيف فعال ونتائج مذهلة. في هذا المقال نستعرض بعض الطرق الفعالة لتنظيف البشرة بعمق في المنزل. 

أسباب تراكم الشوائب على البشرة

1- التعرض اليومي للملوثات والأتربة

تلعب البيئة المحيطة دوراً في تراكم الشوائب على البشرة، حيث تلتصق  الجزئيات الصغيرة مثل الأتربة، الدخان والملوثات بالجلد مما يسبب في انسداد المسام وتعرض البشرة للبثور  والتجاعيد المبكرة. 

2- استخدام مستحضرات تجميل غير مناسبة

هناك العديد من مستحضرات التجميل تحتوي على مكونات قد تكون قاسية على البشرة، مما يؤدي إلى تراكم الأوساخ والزيوت على سطح الجلد وبالتالي ظهور الشوائب. 

3- قلة العناية اليومية بالبشرة

عدم اتباع روتين مناسب للعناية بالبشرة بشكل يومي قد يؤدي إلى تراكم الخلايا الميتة والزيوت الطبيعية، مما يتسبب في انسداد المسام. 

4- التغيرات الهرمونية والتغذية غير المتوازنة

التغيرات الهرمونية، خاصةً في فترات محددة  مثل فترة المراهقة أو الحمل، قد تؤدي إلى زيادة إنتاج الزيوت في البشرة، مما يساهم في تراكم الشوائب. بالإضافة إلى ذلك، التغذية غير المتوازنة تضعف قدرة البشرة على التخلص من السموم. 

كيفية تنظيف البشرة بعمق في المنزل

• إزالة المكياج

• استخدمي مزيل مكياج مناسب: تأكدي من إزالة المكياج بشكل كامل باستخدام مزيل مكياج يتناسب مع نوع بشرتك. هذه الخطوة مهمة لإزالة جميع آثار المكياج والشوائب العالقة على البشرة. 

• غسل الوجه

• استخدمي غسول بشرة مناسب: بعد إزالة المكياج، اغسلي وجهك جيداً باستخدام غسول مناسب لنوع بشرتك. اختاري غسولاً يحتوي على مكونات لطيفة ومغذية للبشرة. اغسلي وجهك بالماء الفاتر للحصول على أفضل النتائج. 

• تقشير البشرة

• استخدمي مقشر طبيعي أو كيميائي: بعد تنظيف البشرة، ضعي مقشراً لإزالة الخلايا الميتة والشوائب المتراكمة في المسام. يمكنكِ استخدام مقشر طبيعي مثل السكر والعسل لتجديد خلايا البشرة. 

• حمام البخار

• استخدمي البخار لتفتيح المسام:  قومي بتعريض وجهك للبخار لمدة 5- 10 دقائق لفتح المسام وتسهيل إزالة الأوساخ المتراكمة. يمكنكِ إضافة الأعشاب مثل النعناع للماء لتعزيز الاسترخاء. تأكدي من أن المسافة بين وجهك والماء لا تكون قريبة جداً لتجنب احمرار البشرة. 

• استخدام قناع طبيعي

• ضعي قناعاً مناسباً لبشرتك: بعد فتح المسام، استخدمي قناعاً طبيعياً يناسب احتياجات بشرتك. على سبيل المثال، ماسك الطين يناسب البشرة الدهنية. اتركي القناع على وجهك لمدة 10- 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر. 

• ترطيب البشرة

• استخدمي مرطب مناسب: بعد تنظيف البشرة، لا تنسي ترطيبها. اختاري مرطباً يتناسب مع نوع بشرتك لضمان الحفاظ على الرطوبة وتجديد خلايا البشرة.

أفضل المكونات الطبيعية لتنظيف البشرة بعمق

1- العسل

• فوائده: يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، مما يساعد في تنظيف البشرة بعمق ومنع ظهور الحبوب، كما أن له خصائص مرطبة تساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة بعد التنظيف.

• كيفية الاستخدام: يمكنكِ استخدام العسل مباشرةً على البشرة كقناع مرطب أو خلطه مع بعض المكونات الأخرى مثل السكر لتقشير البشرة بلطف. 

2- زيت جوز الهند

• فوائده: يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية مفيدة تساهم في إزالة الشوائب والأوساخ من البشرة. إضافةً إلى أنه يتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يجعله مثالياً للبشرة المعرضة للبثور. 

• كيفية الاستخدام: استخدمي زيت جوز الهند كإزالة المكياج أو دلكيه بلطف على البشرة قبل غسله للحصول على تنظيف عميق.  

3- الشاي الأخضر

• فوائده: يحتوي على الشاي الأخضر على مضادات أكسدة قوية تحارب الجذور الحرة وتساعد في تقليل الالتهابات. كما أنه يحارب حب الشباب بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا. 

• كيفية الاستخدام: يمكن استخدام مغلي الشاي الأخضر البارد كتونر للوجه أو إضافة مسحوق الشاي الأخضر إلى ماسك الوجه للحصول على فوائد مضادة للأكسدة. 

4- الصبار

• فوائده: يحتوي الصبار على خصائص مهدئة  و مرطبة تساعد في تنظيف البشرة بلطف، كما أنه يعزز تجديد خلايا البشرة ويساعد في علاج التهابات الجلد. 

• كيفية الاستخدام:  يمكنكِ إستخراج الجل من أوراق الصبار مباشرةً وتطبيقه على البشرة كمرطب أو استخدامه في أقنعة الوجه لتنظيف البشرة بعمق. 

نصائح للحفاظ على بشرة نظيفة وصحية

1. تنظيف البشرة يومياً

• اغسلي وجهك مرتين يومياً، باستخدام غسول لطيف يناسب نوع بشرتك، لإزالة الأوساخ والزيوت المتراكمة. 

• احرصي على إزالة المكياج قبل النوم لتجنب انسداد المسام وظهور البثور. 

2. تجنب استخدام المنتجات القاسية على البشرة

• اختاري منتجات تحتوي على مكونات طبيعية ولطيفة، تجنبي تلك التي تحتوي على الكحول أو العطور الصناعية التي قد تسبب في تهيج البشرة.

3. شرب كمية كافية من الماء

• احرصي على شرب  ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً، لأن الترطيب الداخلي ينعكس مباشرةً على صحة ونضارة البشرة. 

4. استخدام واقي الشمس لحماية البشرة من العوامل البيئية الضارة

• ضعي واقي شمسي يومياً، حتى في الأيام الغائمة، لحماية بشرتك من أضرار  الأشعة الفوق البنفسجية.

• أعيدي تطبيق واقي الشمس كل ساعتين في حال تعرضت للشمس لفترات طويلة. 

الأسئلة الشائعة