يُعدّ الجسم الصحيّ والمشدود حلماً يراود الكثيرين، خاصةً من النساء. فمن منّا لا يرغب في بشرة ناعمة وخالية من الشّوائب، وثقة عالية بالنّفس عند اِرتداء الملابس المفضّلة؟
لكنّ ما يُعيق تحقيق هذا الحلم هو ظاهرة السيلوليت، تلك التجاعيد المزعجة التي تظهر على سطح الجلد، خاصةً في منطقة الفخذين والأرداف.
لذلك، سنستكشف في هذا المقال، طرق مختلفة لعلاج السيلوليت، من التّغييرات في نمط الحياة إلى العلاجات الطّبية والتّجميلية، للتخلّص من هذه المشكلة والحصول على الجسم المثالي.
ما هو علاج السيلوليت؟
يُعاني الكثير من الأشخاص من مختلف أشكال الجسم من السيلوليت. إنَّه حالة طبيعية وغير مؤذية، ولكنَّه يُعطي شكل مجعّد أو غير مستوي للمنطقة المصابة؛ بسبب الطريقة التي تضغط بها الدهون على النسيج الضام. ولا يمكنكَ التخلّص منه تماماً، ولكن هناك طرق عديدة لتحسين مظهره.
طرق علاج السيلوليت
يُمكن علاج السيلوليت وتقليل ظهوره من خلال مزيج من التمارين الرياضية والنظام الغذائي والعلاجات الموضعية.
كما يستخدم أطباء التجميل أيضاً مجموعة متنوعة من العلاجات لتقليل ظهور السيلوليت بشكل مؤقَّت. وتشمل هذه العلاجات ما يلي:
- التدليك العميق لإعادة شدّ البشرة.
- علاج الموجات الصوتية؛ لتفتيت السيلوليت بالموجات الصوتية.
- العلاج بالليزر للمساعدة على تحسين سماكة الجلد.
- شفط وإزالة الدهون، ولكن قد تكون دهون عميقة، وليس بالضرورة السيلوليت.
- الميزوثيرابي، حيثُ تقوم إبرة بحقن الأدوية في السيلوليت.
- الكريمات والمستحضرات التي تحتوي على الكافيين أو نسبة (0.3%) من الريتينول.
علاج السيلوليت بالرياضة
تُعدُّ التمارين الرياضية أداة مفيدة لتحسين مظهر السيلوليت، إذ تعمل على زيادة كتلة العضلات، ممَّا يُساعد في تقليل ظهور السيلوليت.
كما أنَّها تزيد من تدفّق الدم إلى مناطق معيّنة من الجسم، ممّا يسرع فقدان الدهون. ويمكن أن تساعد الأنشطة التالية في تحسين مظهر السيلوليت لديك:
التمارين الهوائية
تتضمَّن التمارين الهوائية فترة طويلة من النشاط تزيد من معدلات ضربات القلب، والتنفس لدى الأشخاص. ويمكن أن تساعد التمارين الهوائية المنتظمة على حرق السعرات الحرارية، وإنقاص الوزن، ممَّا يُقلّل من ظهور السيلوليت.
تشمل بعض التمارين الهوائية الشائعة:
- المشي.
- الجري.
- ركوب الدراجات.
- القفز بالحبل.
تمارين القوة
من خلال اِختيار التمارين التي تستهدف الساقين أو الذراعين، يُمكن أن تساعدك تدريبات القوة على التخلص من السيلوليت في هذه المناطق.
وأفضل تمرين هو تمرين السكوات؛ حيثُ يسمح لك بتمرين الفخذين والأرداف، ممَّا يساعد في مكافحة تراكم الدهون تحت الجلد بشكل فعال.
التمارين الرياضية في الماء
توفّر المياه تأثير تدليك يُمكن اِستخدامه لمعالجة السيلوليت. ولديك العديد من الخيارات، مثل؛ ركوب الدراجات المائية التي تُعدُّ وسيلة فعّالة لتمرين عضلات البطن والساقين والذراعين، ويقلّل السيلوليت في الفخذين.
يُنصح أيضاً بالسباحة بأسلوب الفراشة والزحف الأمامي التي تستهدف الساقين، وعضلات الفخذين.
علاج السيلوليت في المنزل
إليكم فيما يلي بعض العلاجات الطبيعية للسيلوليت، والتي يُمكن تطبيقها في المنزل:
- التنظيف الجاف بالفرشاة
تعمل فرشاة الشعر الطبيعي من بيرين هيربل، على تحفيز الدورة الدموية وتخفيف السيلوليت. - التقشير بالقهوة
إذ يشدّ الكافيين الجلد، بينما يعمل التقشير على تقشير الجلد. - الترطيب
يُفيد الترطيب في طرد السموم، والحفاظ على الجلد ممتلئاً. - النظام الغذائي الصحي
يدعم اِتّباع نظام غذائي صحي ومتوازن صحة الجلد، وإنتاج الكولاجين. - التمارين الرياضية
تعمل الرياضة على زيادة قوة العضلات وتحسين الدورة الدموية، ممَّا يقلّل من ظهور السيلوليت. - خل التفاح
قد يُساعد خلّ التفاح في إنقاص الوزن، وتقليل اِحتباس الماء. - جل صبار الألوفيرا
يشدّ الألوفيرا الجلد، ويحسّن الدورة الدموية. - أدوات التدليك
تحسّن المساجات الدورة الدموية، وتقلّل من ظهور السيلوليت.
علاج السيلوليت بالليزر
تتوفَّر العديد من العلاجات بالليزر لعلاج السيلوليت. وفي إحدى الطرق، يتمّ إدخال أنبوب صغير جداً وألياف ليزر رفيعة تحت الجلد لتوصيل الطاقة مباشرةً تحت الجلد. وتعمل طاقة الليزر على إذابة الدهون وتحرير الأشرطة الليفية التي تسحب الجلد إلى الأسفل وتسبّب المظهر المتجعّد المزعج. وقد أثبت هذا الأسلوب فعَّاليته في تقليل ظهور السيلوليت لمدّة ستة أشهر إلى سنة على الأقلّ.
وهناك أيضاً جهاز يستخدم الحرارة للعلاج الذي يحسّن مظهر الجلد، وقد تحتاج هنا إلى عدّة جلسات قبل أن تلاحظ تحسناً في مظهر بشرتك.
مجموعة علاج السيلوليت الطبيعية 3 بـ 1 من بيرين هيربل
تقدّم بيرين هيربل مجموعة متكاملة لعلاج السيلوليت بشكل طبيعي وفعَّال. وتتكوَّن هذه المجموعة من ثلاثة منتجات رئيسية:
- زيت بيوتيرا العضوي لعلاج السيلوليت:
يحتوي على مزيج فريد من الزيوت العضوية التي تعمل على تحسين الدورة الدموية، وحرق الدهون، وشدّ البشرة، ومنحها النعومة. - صابون بيرين العشبي المضاد للسيلوليت:
وهو عبارة عن صابون طبيعي غني بمكونات فعالة تعمل على تقليل ظهور السيلوليت مع الاِستخدام المنتظم. - فرشاة الشعر الطبيعي لإزالة السيلوليت:
وهي فرشاة خاصة تساعد على تقليل السيلوليت، من خلال إزالة الجلد الميت، وتحسين الدورة الدموية والليمفاوية، وإزالة السموم، وتنظيف البشرة بعمق.
اِغتنمي الفرصة الآن، واِطلبي مجموعة علاج السيلوليت الطبيعية من بيرين هيربل، لجسم مشدود وقوام مثالي!
الأسئلة الشائعة
كيف اتخلص من السيلوليت في الافخاذ؟
للتخلص من السيلوليت في الأفخاذ، يُمكن تجربة التمارين الرياضية المستهدفة للأفخاذ، واِتباع نظام غذائي صحي، بالإضافة إلى تطبيق بعض العلاجات الموضعية.
هل يمكن التخلص من السيلوليت نهائيا؟
لا يمكن التخلص من السيلوليت نهائياً، ومع ذلك يعتمد علاج السيلوليت والتقليل من ظهوره على عوامل متعدّدة مثل؛ التغذية، والنشاط البدني، ونمط الحياة الصحي.
كيف اتخلص من السيلوليت بدون رياضة؟
من الصعب التخلص من السيلوليت بدون رياضة، لكن يُمكن تحسين مظهره إلى حدٍّ ما من خلال اِتباع نظام غذائي صحي، والتدليك، واِستخدام منتجات مضادة للسيلوليت.
ما هو سبب السيلوليت في الفخذين؟
قد يكون سبب ظهور السيلوليت في الفخذين نتيجة تراكم الدهون تحت الجلد، وذلك بسبب قلة النشاط، والجينات، والتغيرات الهرمونية، والنظام الغذائي غير الصحي.
هل السيلوليت يختفي مع فقدان الوزن؟
نعم، قد يختفي السيلوليت بشكل جزئي مع فقدان الوزن، خاصةً إذا كان سببه تراكم الدهون الزائدة.
ما هو مساج السيلوليت؟
مساج السيلوليت هو تقنية تُستخدم لتحسين مظهر الجلد المصاب بالسيلوليت، عن طريق تحسين الدورة الدموية، وكسر تراكمات الدهون.
المصادر
