كيفية علاج نقص الكولاجين: دليل شامل

هل تعاني من آلام في المفاصل أو هشاشة العظام؟

قد يكون نقص الكولاجين هو السبب الرئيسي لهذه المشاكل. فالكولاجين هو المكوّن الأساسي للغضاريف والأربطة التي تدعم المفاصل، وعندما ينقص، تزداد فرص الإصابة بالتهابات المفاصل وتآكل الغضاريف.

في هذا المقال، سنستعرض أسباب نقص الكولاجين، ونستكشف سوياً كيف يمكننا مواجهة وعلاج نقص الكولاجين الذي يُحافظ على شبابنا ونضارة بشرتنا.

أسباب نقص الكولاجين

يُعدُّ نقص الكولاجين من المشاكل الشائعة التي تؤثّر على صحة البشرة والمفاصل. يُمكن أن يحدث هذا النقص نتيجة لعوامل متعددة، منها:

• التقدّم في العمر، الذي يؤدي إلى تقليل إنتاج الجسم للكولاجين بشكل طبيعي.
• التعرّض المتكرّر لأشعة الشمس الضارة دون حماية، يُساهم في تدمير الكولاجين في الجلد.
• التدخين واِستهلاك الكحول، يمكن أن يؤدّي إلى تدهور مستويات الكولاجين في الجسم.
• التغذية غير السليمة وفقر بعض العناصر الغذائية الضرورية  وخاصة نقص فيتامين C، يمكن أن يضعف عملية إنتاج الكولاجين.

• بعض الحالات الصحية المزمنة مثل أمراض المناعة الذاتية، وأمراض المفاصل، تؤدّي إلى نقص الكولاجين.
• العادات اليومية السيئة والإجهاد المزمن، وقلة النوم، وعدم ممارسة الرياضة باِنتظام، كلّها عوامل تُساهم في تسريع عملية فقدان الكولاجين.

أعراض نقص الكولاجين

ينعكس نقص الكولاجين على الجسم بعدّة أعراض، أبرزها:

• تغيرات في الجلد: مثل، ظهور التجاعيد، وفقدان مرونة الجلد، وجفافه، وسهولة ظهور الكدمات. 
• مشاكل في المفاصل: مثل، الشعور بالألم والتيبس في المفاصل، بسبب تدهور الغضاريف التي تحتوي على الكولاجين.
• ضعف الشعر والأظافر: مثل، هشاشة الأظافر وتقصّف الشعر وتساقطه،.
• مشاكل في العظام: وزيادة خطر الإصابة بالتهاب المفاصل وهشاشة العظام.

أنواع علاج نقص الكولاجين

يعتمد علاج نقص الكولاجين على تحديد السبب الأساسي وشدته. بشكل عام، تتوفر عدة خيارات علاجية:

• العلاج الدوائي: قد يصف الطبيب بعض الأدوية التي تساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين أو منع تكسيره.
• المكملات الغذائية: التي تُساعد على تعويض النقص في الكولاجين، وتحسين صحة البشرة والمفاصل.
• استخدام الكريمات والمستحضرات الموضعية: التي تحتوي على مكونات تحفز إنتاج الكولاجين.
• تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات: التي تعزز إنتاج الكولاجين.
• العلاج بالليزر: يُستخدم الليزر لتحفيز إنتاج الكولاجين في الجلد وتجديده.
• العلاج بالحقن: يتمّ حقن مواد معينة في الجلد لتحفيز إنتاج الكولاجين وملء الخطوط والتجاعيد.
• الجراحة التجميلية: في الحالات الشديدة، قد يلجأ بعض الأشخاص إلى الجراحة لإزالة الجلد الزائد أو شد الترهلات.

أقراص الكولاجين من بيرين هيربل

تُعدُّ أقراص الكولاجين من بيرين هيربل مصدراً غنياً لصحة ونضارة البشرة والشعر والأظافر. إذ تُقدّم هذه الأقراص جرعة مكثفة من الكولاجين، الذي يتميّز بقدرته على:

• تعزيز مرونة البشرة.
• ترطيب البشرة.
• تقوية الشعر والأظافر.
• تخفيف آلام المفاصل.