العناية بشعر الرأس تلعب دوراً أساسياً في الحفاظ على صحته وقوته، حيث يتطلب الشعر عنايةً خاصة ومستمرة ليبقى صحياً خالياً من المشاكل مثل، التساقط أو التقصف.
وتعتمد طرق العناية على اتباع عادات يومية صحية بالإضافةً إلى استخدام منتجات مناسبة لنوع الشعر. نشارك معكم في مقالة اليوم أهمية العناية بشعر الرأس، وأفضل الطرق للحفاظ على شعر قوي وصحي!
أهمية العناية بالشعر
الشعر من النِعم التي أنعم الله بها على الإنسان، ونظراً لحساسيته وخصائصه الفريدة، تبرز أهمية العناية به والحفاظ على صحته وجماله.
وقد يكون الشعر عرضة للكثير من المشاكل مثل التقصف، التكسر، الجفاف، وقشرة الرأس، وتختلف هذه المشاكل بإختلاف نوع الشعر سواء كان دهنياًَ، جافاً، ناعماً أو مجعداً .
تأثير العوامل الخارجية على صحة الشعر
تلعب العوامل الخارجية دوراً مهماً في التأثير على صحة الشعر، وقد تؤثر بشكل سلبي إذا ما تمَّ التعامل معها بشكل غير صحيح، إليكِ أبرز هذه العوامل:
أنواع الشعر
للشعر أنواع مختلفة، وتتنوّع بناءً على عدّة عوامل مثل التركيب، القوام والخصائص. إليكِ أبرز أنواع الشعر:
الشعر الجاف
يميل الشعر الجاف إلى أن يكون خشناً، متكسراً ويفتقر إلى اللمعة. وعادةً ما يكون جاف نتيجة تعرضه المفرط للحرارة، المواد الكيميائية أو نقص الترطيب.
الشعر الدهني
يمتاز الشعر الدهني باللمعان الزائد وغالباً ما يكون دهنياً وثقيلاً، نتيجة زيادة في إفراز الزيوت من الغدد الدهنية في فروة الرأس، وذلك نتيجة لعوامل وراثية أو عادات غذائية غير صحية.
الشعر العادي
يتميّز الشعر العادي بتوازنه الطبيعي بين الجفاف والدهون، ممَّا يجعله صحياً ولامعاً. ويعود هذا التوازن إلى عوامل العناية والوراثة الجيدة.
الشعر المجعد
يحتوي الشعر المجعد على تموجات أو حلقات، ويكون أكثر عرضة للتشابك والهيشان؛ بسبب العامل الجيني وقد يتطلَّب عناية خاصة لترطيب وحماية الشعر.
مشاكل الشعر الشائعة
يواجه العديد من الأشخاص بعض المشاكل المتعلقة بالشعر وذلك لعدّة عوامل منها وراثية ومنها عوامل خارجية. هذه هي أبرز مشاكل الشعر الشائعة:
1- تساقط الشعر
يُعدُّ تساقط الشعر عملية طبيعية ضمن دورة نمو الشعر، ويكون طبيعياً في حال تساقط من 50 إلى 100 شعرة في اليوم، ليتحوَّل إلى مشكلة عندما يزداد معدل تساقطه عن العدد الطبيعي وقد يتسبب به التوتر، نقص في التغذية أو عوامل وراثية.
2- تقصف الشعر
يحدث تقصف الشعر بسبب عدم وصول المواد الزيتية المرطبة إلى الأطراف، ممَّا يؤدي ذلك إلى ضعف في الأطراف وتقصفها ليظهر بشكل غير صحي. وقد يكون ذلك نتيجة تعرض الشعر لأدوات تصفيف الشعر، أو عدم العناية به بشكلٍ كافي.
3- قشرة الرأس
تظهر قشرة الرأس على شكل قشور بيضاء أو صفراء، وقد تتسبَّب في الحكة ببعض الأوقات. وتحدث القشرة نتيجة تقشر البشرة عن فروة الرأس؛ بسبب جفاف فروة الرأس أو وجود التهاب.
4- الشعر الدهني الزائد
يبدو الشعر الدهني دهنياً وثقيلاً ممَّا قد يجعله يبدو غير نظيف، وذلك بسبب الإفراز المفرط للزيوت من الغدد الدهنية، وقد يكون في بعض الأوقات وراثياً.
5- الشعر الجاف والمتقصف
يفتقر الشعر الجاف للرطوبة والزيوت الطبيعية، أمَّا الشعر المتقصف فهو فاقد للرطوبة تماماً، ويحدث ذلك بسبب التعرض المستمر للشمس أو عدم العناية به بشكلٍ كافِ.
عوامل تؤثر على صحة الشعر
ذكرنا مسبقاً في مقالنا هذا عدّة عوامل خارجية تؤثّر على صحة الشعر، ولكن دعينا نكشف لك عن عوامل إضافية مهمّة يجب ألَّا تغفلي عنها:
1- التغذية
تعدُّ التغذية أمراً أساسياً لتحسين صحة الشعر، لذا فإنَّ تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن يُساعد في تقوية الشعر ومنع تساقطه.
2- الإجهاد
الإجهاد النفسي أو الجسدي يمكن أن يؤدي إلى اِضطرابات في هرمونات الجسم، ممَّا يتسبب في تعطيل دورة نمو الشعر الطبيعي، وزيادة تساقطه.
3- العوامل البيئية (التلوث، المناخ)
تتسبب العوامل البيئية كالتلوث الجوي، التعرض لأشعة الشمس، والرياح في ضعف فروة الرأس، ممَّا يؤثر على الشعر ويتسبَّب بتساقطه.
4- استخدام المنتجات الكيميائية
تحتوي بعض المنتجات كالصبغات الدائمة على مواد كيميائية قاسية، قد تتسبب في تلف بنية الشعر وتقصفه.
طرق العناية بالشعر
تختلف طرق العناية بالشعر باختلاف نوعه، ولكن هناك أساليب عامة تساعد في الحفاظ على صحة وجمال الشعر، إليكِ أفضل هذه الطرق:
1- غسل الشعر بشكل صحيح
اِغسلي شعرك بانتظام ولكن تجنّبي الإفراط، واستخدمي ماء فاتر لتجنّب جفاف الشعر، ودلكي فروة الرأس بلطف لتنشيط الدورة الدموية.
2- اختيار الشامبو والبلسم المناسبين
اختاري منتجات مناسبة لنوع شعرك، وخالية من المواد الكيميائية القاسية مثل الكبريتات، بإمكانكِ تجربة مجموعة العناية بالشعر هيرتوكس من بيرين هيربل.
3- استخدام الزيوت الطبيعية
استخدمي الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون لتوفير الترطيب العميق، مما يحمي الشعر من الجفاف والتقصف.
4- تجنب الحرارة الزائدة
قللي من استخدام مجففات الشعر التي تعتمد على الحرارة، وفي حال الضرورة اِستخدمي واقياً حرارياً.
5- تقنيات التصفيف المناسبة
استخدمي تقنيات تصفيف تحافظ على الشعر، مثل التمشيط بمشط واسع الأسنان، وتجنّبي تسريحات الشعر المشدودة التي قد تؤدي إلى تكسر الشعر.
علاجات طبيعية لمشاكل الشعر من بيرين هيربل
تقدّم بيرين هيربل مجموعة من المنتجات الطبيعية الفعّالة التي تساعد في معالجة معظم مشاكل الشعر.
ويُعد الشامبو الذهبي البرازيلي واحداً من أبرز هذه المنتجات، إضافةً إلى مجموعة العناية بالشعر من هير توكس، حيث تُساعدكِ هذه المنتجات في الحصول على شعر صحي ولامع.
الأسئلة الشائعة
كيف أعرف أن شعري غير صحي؟
لمعرفة إن كان شعرك غير صحي هناك عدة علامات منها، تقصف الأطراف أو تكسر الشعر بسهولة عند التمشيط، أو تساقط الشعر بإفراط، وتشابك الشعر بسهولة، بالإضافة إلى المظهر الباهت والخشن عند اللمس.
كيف أعرف مشكلة شعري؟
لمعرفة مشكلة شعرك بشكل دقيق، عليك الانتباه لعدة علامات تساعدك على تحديد المشكلة: إذا كان شعرك خشناً وباهتاً ويتشابك بسهولة فإن مشكلة شعرك الجفاف. أما إذا كان شعرك خفيف وهش إضافةً إلى تساقطه وتقصفه فإن مشكلة شعرك التقصف. وإن كان شعرك يفقد يومياً أكثر من 100 شعرة فإنَّه يعاني من التساقط المفرط. وأخيراً، إذا لاحظت وجود قشور بيضاء على فروة الرأس مع حكة فإنّه يعاني من القشرة.
ما هو أفضل روتين للعناية بالشعر؟
أفضل روتين للشعر يختلف بناءً على نوع الشعر، ولكن إليكِ بعض النصائح لروتين مناسب للشعر: اتباع نظام غذائي متوازن. تغطية الشعر من العوامل الجوية القاسية. غسل الشعر بانتظام. ترطيب الشعر يومياً.
كيف أعالج شعري التالف من الفرد؟
لعلاج شعرك التالف من الفرد الكيميائي يتطلب صبراً وعناية مستمرة، لكن هناك بعض النصائح الفعّالة التي تساعدك في علاجه. وتشمل؛ ترك الشعر منسدلاً قدر الإمكان، وتجنب التسريحات التي تتطلب شد الشعر بشدة، إضافةً إلى تجنب أدوات التصفيف الحرارية، وأخيراً اِستخدام بروتين علاجي فعال.
