فوائد كبريتات الجلوكوزامين في تحسين صحة المفاصل والعظام

هل تبحث عن طريقة طبيعية وفعّالة لتخفيف آلام المفاصل وتحسين صحة عظامك؟

في هذا المقال، سنستعرض فوائد كبريتات الجلوكوزامين في تحسين صحة المفاصل والعظام، بالإضافة إلى ذلك، سنتعرَّف على الآثار الجانبية المحتملة لهذا المركب الحيوي. تابع القراءة لاِكتشاف كيف يُمكن لكبريتات الجلوكوزامين أن تكون الحلّ الأمثل لمشاكل المفاصل لديك.

ما هي فوائد كبريتات الجلوكوزامين؟

يُعدُّ كبريتات الجلوكوزامين أحد المكملات الغذائية الشائعة التي تدعم صحة المفاصل وتخفِّف من آلامها. ولكن ما هي الفوائد المحدَّدة لكبريتات الجلوكوزامين؟

فوائد الجلوكوزامين للمفاصل

الجلوكوزامين هو مركَّب موجود بشكل طبيعي في الجسم، ويتمثَّل أحد أدواره الرئيسية في دعم التطوّر الصحي للغضاريف المفصلية، وهي نوع من الأنسجة البيضاء الناعمة التي تغطّي أطراف العظام حيثُ تلتقي لتشكّل المفاصل.

تعمل الغضاريف المفصلية إلى جانب السائل الزليلي، في تقليل الاِحتكاك والسماح للعظام بالحركة بحرية ودون ألم. ويعمل الجلوكوزامين على تعزيز إنشاء مركبات كيميائية معيّنة، بما في ذلك الكولاجين، والتي تُعدُّ مكوّنات هيكلية مهمة للغضروف المفصلي والسائل الزليلي.

باِختصار، يُساعد الجلوكوزامين على تطوير الأنسجة التي تُعتبر ضرورية لوظيفة المفاصل المناسبة، وحماية هذه المفاصل من التلف.

فوائد الجلوكوزامين للعظام

يقدّم الجلوكوزامين فوائد في علاج هشاشة العظام (OA)، وخاصَّةً في الركبة. حيثُ وجدت إحدى الدراسات أنَّ فقدان الغضاريف يتباطأ عند تناول الجلوكوزامين والكوندرويتين لمدّة تصل إلى ست سنوات لدى البالغين المصابين باِلتهاب مفاصل الركب، وأشارت الدراسة إلى زيادة الفوائد كلَّما طالت فترة تناول المكملات الغذائية.

أظهرت الدراسات التي أُجريت على مدى عقدين من الزمن نتائج متباينة حول فوائد الجلوكوزامين. ومع ذلك، وجدت مراجعة أُجريت عام (2023) لـ (15) دراسة أنَّ الجلوكوزامين يخفِّف الألم لدى الأشخاص المصابين بهشاشة العظام وكان آمناً للاِستخدام.

فوائد الجلوكوزامين للجسم

يُستخدم مكمل الجلوكوزامين على نطاق واسع لفوائده المحتملة للجسم، إليكم أبرز الفوائد التي يوفّرها الجلوكوزامين للجسم:

فوائد الجلوكوزامين و الكوندرويتين 

يُساعد الجلوكوزامين والكوندرويتين في علاج آلام المفاصل وتلف الغضاريف، خاصةً في حالات هشاشة العظام.

فوائد الجلوكوزامين

• بناء الغضاريف: يُساعد الجلوكوزامين في بناء الغضاريف، وهي النسيج الذي يُغطّي المفاصل ويمنع الاِحتكاك بين العظام.
• تقليل الالتهابات: يعمل الجلوكوزامين على تقليل اِلتهابات المفاصل، ممَّا يساعد على تخفيف الألم والتورّم.
• تحسين الحركة: يُمكن أن يساعد الجلوكوزامين في تحسين الحركة وتعزيز مرونة المفاصل.

فوائد الكوندرويتين 

• حماية الغضاريف: يُساعد الكوندرويتين في حماية الغضاريف من التلف، ممَّا يُقلّل من خطر تطوّر هشاشة العظام.
• تقليل الألم: يُقلّل الكوندرويتين آلام المفاصل، من خلال علاج الاِلتهاب.
• تحسين وظيفة المفاصل: يُمكن أن يُساعد الكوندرويتين في تحسين وظيفة المفاصل، ممَّا يسمح بالحركة بسهولة.

فوائد كبريتات الجلوكوزامين للرياضيين

تُشير بعض الدراسات إلى أنَّ تناول مكملات الجلوكوزامين قد يحمي أنسجة المفاصل عن طريق منع تلف الغضاريف، خاصّةً لدى الرياضيين.

على سبيل المثال، أظهرت إحدى الدراسات أنَّ تناول (1.5-3) غرام من الجلوكوزامين يومياً لمدّة (3) أشهر، أدَّى إلى اِنخفاض ملحوظ في تلف الغضاريف لدى لاعبي كرة القدم. تُشير هذه النتائج إلى وجود تأثير وقائي للجلوكوزامين في حماية المفاصل.

أضرار كبريتات الجلوكوزامين

تمَّ إثبات أنَّ الجلوكوزامين آمن، حتَّى عند تناوله لبضع سنوات. ولكن قد يكون هناك بعض الآثار الجانبية، وتشمل:

• الإمساك.
• الإسهال.
• الدوخة.
• الصداع.
• حرقة في المعدة.
• الغثيان.
• الطفح الجلدي.

وقد يؤثّر الجلوكوزامين على مستويات السكر في الدم والأنسولين. ومع ذلك، يجب اِستشارة طبيبك قبل تناول هذا المكمل إذا كان لديك مرض السكري أو تُعاني من مقاومة الأنسولين.

قد يتداخل الجلوكوزامين مع بعض الأدوية؛ لذا لا تستخدم الجلوكوزامين إذا كنت تتناول الوارفارين (كومادين)، إذ قد يؤدِّي التداخل الدوائي بينهما إلى خطر الإصابة بالكدمات والنزيف الخطير.

تُشير بعض التقارير إلى أنَّ الجلوكوزامين قد يقلِّل من فعالية بعض الأدوية؛ لذا يجب الحذر عند تناول الجلوكوزامين إذا كنت تتناول:

• الأسيتامينوفين (تايلينول).
• بعض أدوية العلاج الكيميائي.
• أدوية السكري بما في ذلك الأنسولين.

وتحدَّث إلى طبيبك قبل اِستخدام هذا المكمّل إذا كنت تعاني من حساسية تجاه قشور الحيوانات البحرية؛ مثل المحار.

فوائد مكمل الجلوكوزامين من بيرين هيربل

يُعدّ الجلوكوزامين أحد العناصر الأساسية في بناء غضروف المفاصل، وهو يُساعد على تليين المفاصل وتقليل الألم وتحسين وظيفتها.

وتقدّم بيرين هيربل منتج مكمل الجلوكوزامين الفريد الذي يُساعد في:

• تخفيف آلام المفاصل.
• تحسين وظيفة المفاصل.
• تقليل الحاجة إلى مسكنات الألم.
• تخفيف هشاشة العظام، والضرر العضلي الناتج عن ممارسة التمارين الرياضية.

اِشترِ مكمل الجلوكوزامين كوندرويتين MSM من بيرين هيربل الآن! وتخلَّص من آلام المفاصل إلى الأبد!

الأسئلة الشائعة

المصادر